In diesem Artikel geht es um dein Survival Mindset und die mentalen Qualitäten, welche dich in Extremsituationen aus der Scheiße ziehen werden!
Dein Spirit, deine mentale Einstellung, dein Survival Mindset ist immer deine schärfste und zuverlässigste Waffe im Überlebenskampf. Wenn du wissen willst, was es braucht, um in den wilden Wogen des Lebens zu schwimmen und auch im Sturm nicht unterzugehen, dann lass uns gemeinsam in die Grundzüge eines Survival Mindsets eintauchen.
In echten Extremsituationen trennt sich die Spreu vom Weizen, die Böcke von den Schafen und das nicht nur körperlich, sondern vor allem im Geiste, durch das Vorhandensein oder Fehlen vom richtigen Survival Mindset.
Dein Survivaltraining sollte nicht als Spaziergang im Wald zum Antesten etwaiger teuerer Ausrüstung konzipiert und missverstanden werden. Trainierst du nicht realistisch, wirst du auch mit der Realität nicht klar kommen, wenn es ernst wird. Echtes Überlebenstraining ist nicht nur körperlich fordernd, sondern entwickelt auch deine gestigen Fähigkeiten und hilft dir das richtige Mindset aufzubauen. Trainieren kannst du dich überall, an jedem Ort, zu jeder Zeit und in jeder Situation. Der Alltag ist genauso dafür geeignet, wie etwaige Touren in die Wildnis. Survivaltraining sollte die Schmiede sein, in der mentale Titanen entstehen!
Die Fähigkeiten, die du dabei erwerben kannst, sind nicht nur fürs Überleben in der Natur, sondern für das Leben selbst von unschätzbarem Wert. Hier sind einige sehr wichtige Aspekte, um deren Entwicklung und Integration in dein Mindset, du dich bemühen solltest.
Ruhe bewahren unter Druck
Der Schlüssel zu deinem Survival Mindset ist die Fähigkeit, einen kühlen Kopf zu bewahren, wenn es brenzlig wird. Angst und Panik sind die schlimmsten Ratgeber in ernsten Situationen. Lerne, auch inmitten des Sturms ruhig zu navigieren. Die Fähigkeit, inmitten von augenscheinlichem Chaos so ruhig wie möglich zu bleiben, ist Gold wert. Sie ermöglicht klare Gedanken und präzise Entscheidungen. Auf genau diese kommt es an und nur so, kannst du eine offene Wahrnehmung, Handlungsfähigkeit und den Fokus auf das Wesentliche behanlten, sowie schwerwiegende Fehler vermeiden. Regelmäßiges Entspannungs- und Mentaltraining können dir schnell dabei helfen, diese Fähigkeit zu entwickeln und als zweite Natur in dir zu verankern.
Durchhaltevermögen und Entschlossenheit
Es wird Momente geben, in denen es sich anfühlt, als drohe die Finsternis, dich zu verschlingen. Hier tritt dein Mindset, in Form deines Durchhaltevermögens und deiner Entschlossenheit auf den Plan. Sie sind das innere Feuer, das dich letztlich durch die tiefsten Täler führt. Wichtig, um stabiles Durchhaltevermögen sowie Entschlossheit beweisen zu können, wenn es darauf ankommt, ist deine „Vision“, sind deine Zielsetzungen und dein Fokus.
Visualisierst du dein Ziel, wenn der Weg schwer wird, kannst du Hürden leichter nehmen und durchhalten, wo andere aufgeben. Bist du fokussiert auf deine Vision, siehst du die Hindernisse nicht oder kannst sie wenigstens als notwendig in Kauf nehmen und meistern, ohne zu verzagen. Deine Vision und deine Entschlossenheit, durchzuhalten, sind dann so etwas wie dein Kompass. Sie stellen Kräfte dar, die in dir stecken und dir wie ein Licht den weg weisen, wenn die Nacht gerade am dunkelsten ist. Niemals aufgeben, das ist die Devise. Egal ob du im Schnee versinkst oder von der Wüstensonne gegrillt wirst. Verliere deine Ziele nie aus den Augen, damit dein Verstand immer weiß, wofür du tust, was du tust und wieso. Dann quatscht er dir unterwegs auch nicht so viel dazwischen ;-).
In der Wildnis, genauso wie im Alltagsleben, musst du dich auf das Wesentliche konzentrieren lernen. Setze dir daher klare Prioritäten und lasse dich nicht ständig von Nebensächlichkeiten ablenken. Ein klarer Fokus führt dich sicher auch durch unbekannte und bedrohliche Pfade.
Ohne klare Ziele ist man verloren, orientierungslos und nahezu handlungsunfähig!
Ziele sind der Sternenhimmel in der Orientierungslosigkeit und verleihen überdies deinem Streben einen tieferen Sinn.
Selbstmotivation ist ein weiterer wichtiger Faktor. Das bedeutet, zu lernen, wie du dein inneres Feuer stetig am Brennen hältst.
Inmitten extremer Herausforderungen musst du dein eigenes Feuer nicht nur entfachen können, sondern es auch mit Anzündmaterial versorgen, bis das Problem gelöst ist.
Motivation von außen ist vergänglich, aber die Selbstmotivation kommt von innen, bestenfalls tief aus deiner Seelen und deinem Herzen. Sie ist letztlich mitunter die Essenz des Überlebens. Finde, was dich persönlich antreibt, und halte immer daran fest.
Eine gesund entwickelte Spiritualität wird dir dabei dienstbar zur Hand gehen und ist ein weiterer essentieller Part deines Survival Mindsets.
Selbstkenntnis
Du musst deine eigenen körperlichen und geistigen Stärken und Grenzen erkennen und genau einschätzen können. Traue dir nicht zu viel zu, aber noch wichtiger, nie zu wenig! Je mehr du an dir arbeitest und je ehrlicher du zu dir selbst bist, umso besser wirst du dich selbst einschätzen können.
Ein echter Überlebenskünstler kennt eben nicht nur seine Umgebung und kann sie und ihre Gefahren einschätzen, sondern er kennt auch sich selbst, besser als sein Messer. Erkenne deine Grenzen, sei es körperlich oder mental. Das schützt dich davor, dich selbst zu überschätzen und damit in Lebensgefahr zu bringen. Hochmut kommt vor dem Fall.
Wenn du Schwächen an dir oder in deinem Mind-Set entdeckst, arbeite selbstverständlich mit ihnen und versuche dich zu entwickeln, zu verbessern, oft liegen darin auch verborgene Lernaufgaben und zukünftige Stärken, aber verliere nicht deinen Fokus auf das, was letztlich wesentlicher ist. Im Überlebenskampf sind das erst einmal deine wirklichen Stärken, das worin du echt gut bist. Diese solltest du stets ausbauen und fördern. Finde ein inneres Gleichgewicht in Selbstbewusstsein.
Überlebenskreativität: Denk außerhalb der Box!
Rigidität ist einer der mächtigsten Feinde des Überlebens, Flexibilität und Anpassungsfähigkeit die Antwort! Die Fähigkeit, sich zu beugen, ohne zu brechen, ist hier entscheidend zu erlernen. Sei flexibel wie ein Bambus im Wind, und du wirst nicht brechen, wenn ein Sturm aufzieht, egal mit wie viel Wucht er sich dir entgegenstemmt.
Kreativität ist in Extremsituationen ein wertvoller Begleiter. Ob es darum geht, einen Unterschlupf zu bauen oder ein Problem im Alltag zu lösen – kreative Köpfe sind in Sachen Überleben klar im Vorteil. Trainiere deinen Geist, unkonventionelle Lösungen zu finden. Mentales Training kann dir dabei helfen, indem du zum Beispiel bei auftretenden Problemen verschiedene Lösungswege visualisierst und dabei spielerisch um die sprichwörtliche Ecke herum denken lernst.
Wenn das Standard-ABC versagt, kommt deine Kreativität ins Spiel. Überleben erfordert oft neue, ungeahnte und außergewöhnliche Lösungen. Erwecke dein Talent zur Improvisation. Regelmäßiges Survivaltraining unter realistischen Bedingungen schärft deinen Verstand für kreative Problemlösungen mit begrenzten Ressourcen.
Adaptabilität: Anpassungsfähigkeit & die Kunst des Improvisierens
Adaptabilität, der Gegenpol bzw. das Gegenmittel zur Rigidität in deinem Survival Mindset. Wahre Überlebenskünstler sind auch Meister der Improvisation. Dein Plan A mag grandios sein, aber das Leben lacht oft über menschliche Pläne. Lerne, dich schnell auf neue Situationen einzustellen und aus dem, was du hast, das Beste zu machen!
Emotionale Intelligenz
Der Kampf ums Überleben, ob simuliert oder echt, ist nicht nur physisch, sondern auch psychisch bzw. emotional sehr anspruchsvoll. Wenn du deine Gefühle nicht ausreichend unter Kontrolle hast oder dich von ihnen herumkommandieren lässt, kann das verheerende Folgen haben. Beschäftige dich daher ausgiebig damit, deine emotionale Energie bewusst wahrnehemen und bei Bedarf verstärken oder drosseln zu können. Du bist nicht deine Gefühle, du hast Gefühle!
Lerne auch deine eigenen Emotionen und die deiner Mitmenschen um dich herum besser zu verstehen. Allein oder in einer Gruppe während einer Extremsituation in der Wildnis, wie auch im Alltagsgeschehen des urbanen Dschungels, ist deine Fähigkeit, empathisch zu sein, ein wertvolles Gut, um bei dir und anderen z.B. Stress, Angst, Wut usw. Rechtzeitig erkennen und dann richtig kanalisieren zu können. Deeine emotionale Intelligenz könnte im Notfall entscheidend sein und Fehler durch mangelnde Konzentration verhindern, weil dich deine Gefühle nicht so stark ablenken und sich sinnvoll ausdrücken.
Dein Überlebenstraining sollte auch beinhalten, wie du sozial kompetent bleibst und dich in Gruppen dynamisch einfügst oder bewegst, selbst wenn du der einzige Wolf im Rudel bist. Deine emotionale Intelligenz kann dich zu einem natürlichen Anführer machen und helfen, deine Gruppe vor Schaden zu bewahren.
Widerstandsfähigkeit gegenüber Misserfolg
Misserfolg ist ein Begleiter auf dem Survivalpfad. Aber wahre Überlebenskünstler sehen in Misserfolgen Lektionen. Sei widerstandsfähig, lerne aus deinen Fehlern und stehe wieder auf. Mache deine Fehler am besten noch während des Trainings, um sie nicht in der ernsten Situation zur Lernaufgabe zu erheben. Dann wird es gegebenenfalls um einiges dramatischer, was die Konsequenzen anbelangt.
Das richtige Survival Mindset ist mehr als nur eine mentale Haltung, um deine Überlebenschancen zu erhöhen. Es ist eine Lebenseinstellung, ein Lebensstil, der dich nicht nur durch die Wildnis führt, sondern auch durch die Höhen und Tiefen des täglichen Lebens begleitet. Es umfasst auch eine ganze Anzahl innerer Entscheidungen und deine permamente Bereitschaft, diese zu leben und in die Tat umzusetzen. Trainiere deinen Geist, und du wirst nicht nur überleben, sondern allgemein erfolgreicher und dein Lebenswerk zu einem multidimensionalen Triumph.